'밤이면 밤마다' 식욕에 굴복하는 당신이 알아야 할 사실 [데일리 헬스]

낮에는 식욕이 없다가도 밤이 되면 식욕이 생기고, 음식을 섭취하는 증상이 있다면 야식증후군을 의심할 수 있다. 야식증후군은 하루 섭취할 음식의 25% 이상을 밤에 섭취하는 경우를 말한다.야식증후군 원인은보통의 사람들은 야간에 '멜라토닌' 호르몬이 분비돼 식욕이 억제되고 스트레스 호르몬인 '코르티솔'은 줄어들어 이완과 휴식을 취하지만, 야식증후군을 앓는 사람들은 반대의 상황으로 멜라토닌의 분비가 원활하지 않고 코르티솔이 식욕 증가 및 음식 섭취를 충동하게 된다.이에 따라 야식증후군은 식습관과 관련된 문제뿐 아니라 원인이 되는 스트레스…

법사위 놓고 경기지사 시동…추미애 향한 정치권 평가는

국회 법제사법위원회 위원장인 추미애 더불어민주당 의원(경기 하납갑·6선)이 내년 경기도지사 선거 출마를 위해 위원장 직을 내려놓겠다는 의사를 지도부에 전달했다. 사임시점은 연말까지 예상되는 필리버스터 정국이 종료된 이후로 예상된다.다만 추 의원에 대한 정치권의 평가가 분분하다. 민주당은 추 의원이 이끄는 법사위의 돌발행동으로 이재명 대통령의 해외순방 성과 등을 덮은 데 곤혹을 치뤘던 경험을, 국민의힘은 법사위를 난장판으로 이끈 장본인이라는 탓이다.18일 정치권에 따르면 추 의원은 최근 정청래 대표와 김병기 원내대표에 위원장직 사임 …

"부럽다"...7년 만에 또 OO억 복권 당첨된 부부

7년 전 거액의 복권에 당첨됐던 부부가 25조 분의 1 확률을 뚫고 또 다시 당첨돼 화제다.16일(현지시간) 영국 더 선에 따르면 리처드 데이비스와 페이 데이비스 부부는 지난달 26일 진행된 로또 추첨에서 100만파운드(한화 19억7000만원)에 당첨됐다.리처드는 "확률은 매우 낮지만 다시 당첨될 것 같은 직감이 있었다"며 "특별한 계획이 있었다기보다는 그런 느낌이 들었다"고 말했다.이어 페이 역시 "번개가 두 번 칠 수도 있다고 늘 믿어왔다"며 "확률이 극히 낮다는 것을 알면서도, 믿음이 있다면 무엇이든 가능하다는 점을 우리가…

'尹 심판론' 지선에서 통할까?…與, '2차 특검' 추진 고삐

여당이 3대 특검(내란·김건희·채상병)에 대한 2차 추가 종합특검을 추진할 모양새다. 사실상 윤석열 정부에 대한 심판론을 오는 2026년 지방선거에서 다시 꺼내겠다는 것인데, 거대 여당의 전략으로선 부적절하다는 지적이 나온다. 더욱이 집권 여당의 전 정부 심판론은 이미 실패한 전례가 있는 탓에 중도층의 마음을 확보할 수 있을지 미지수라는 분석이다.정청래 더불어민주당 대표는 18일 국회에서 열린 시·도당지방선거기획단 연석회의에서 "내란극복, 내란 잔재 청산, 이재명 정부의 성공이 시대정신이라면, 이 시대정신을 모든 국민과 함께 일구어…

대한체육회, 실탄 외부 반출 사실 확인…관련자 직무 배제 조치

대한체육회(회장 유승민)는 국가대표선수촌 사격장 무기고 실탄 일부 외부 반출과 관련해 추가 경위 파악 내용 및 후속조치에 대한 입장문을 발표했다.대한체육회(이하 체육회)는 국가대표선수촌 사격장 무기고 실탄 일부 외부 반출과 관련해 추가 경위 파악 과정에서 지난 2월 무기고에 입고된 실탄 일부가 적법한 절차 없이 외부로 반출된 사실을 확인했다. 이에 따라 사격장 관리자와 전수조사·보고 책임자를 직무에서 배제했다고 밝혔다.앞서 체육회는 지난 10월 보도자료(대한체육회, 사격 경기용 실탄 관리 부실에 대한 책임 통감, 철저한 진상조사 및…

프로배구 삼성화재, 충격의 창단 첫 10연패 수렁

추락한 배구 명가 삼성화재가 충격의 10연패 수렁에 빠졌다.삼성화재는 18일 의정부 경민대체육관에서 열린 진에어 2025-26 V리그 남자부 KB손해보험과 원정 경기에서 세트스코어 0-3(19-25 21-25 20-25)으로 완패했다.지난달 8일 1라운드 최종전인 KB손해보험전에서 마지막 승리를 챙긴 삼성화재는 이후 치른 10경기에서 모두 패했다.직전 우리카드전 창단 최다 9연패에 빠졌었던 삼성화재는 불명예 기록을 또 다시 세웠다.이날 삼성화재는 외국인 공격수 미힐 아히(등록명 아히)만 15점으로 두 자릿수 점수를 올리며 분전했지만…

축구협회, 사전 논의 없이 인터뷰한 김우성 심판에 배정 정지 3개월 징계

대한축구협회가 사전 논의 없는 언론사 인터뷰를 진행한 김우성 심판에 징계를 내렸다.협회는 사전 논의 없이 언론사 인터뷰를 진행해 보도로 나온 사안에 대해 심판위원회 산하 심판평가협의체가 지난 15일 심의를 연 결과 해당 심판에게 3개월 배정 정지 결정을 내렸다고 18일 밝혔다.징계를 받은 김우성 심판은 지난 11월 8일 전주월드컵경기장에서 열린 전북 현대와 대전하나시티즌의 K리그1 경기 주심을 봤다.당시 경기 후반 추가시간에 전북 타노스 코치가 판정에 항의하면서 김우성 심판을 향해 두 눈에 양 검지 손가락을 대는 행동을 했다.이는 …

일본은 유럽 강호·홍명보호는 맞춤형 상대?…월드컵 앞두고 엇갈린 선택

'2026 FIFA 북중미월드컵'을 앞두고 라이벌 한국과 일본의 준비 상황에서도 큰 차이가 나타나고 있다.한국은 월드컵 대비 유럽 강호들과의 평가전이 사실상 무산된 반면 일본은 유럽의 강호들과 맞대결이 예정돼 있다.내년 첫 A매치인 3월 평가전에서 일본은 잉글랜드, 스코틀랜드 등 유럽 강호들을 상대로 원정에 나설 예정이다.잉글랜드는 FIFA랭킹 4위의 강호이며, 스코틀랜드는 FIFA 랭킹은 36위로 일본(18위)보다 낮지만 잉글랜드 프리미어리그(EPL)서 활약하는 선수들이 많고, 유럽 지역 예선 C조에서 한국의 조별리그 상대가 유력…

[데일리안 오늘뉴스 종합] '돈봉투' 민주당 전현직 의원들, '위법수집증거' 논리로 또 무죄…조지호 경찰청장 '헌재 전원일치' 파면…대법, '국가적 중요사건' 전담재판부 설치한다

'돈봉투' 민주당 전현직 의원들, '위법수집증거' 논리로 또 무죄2021년 더불어민주당 전당대회에서 돈봉투를 받은 혐의로 1심에서 징역형의 집행유예를 선고받은 전·현직 의원들이 2심에서는 무죄를 선고받았다.서울고법 형사2부(김종호 부장판사)는 18일 정당법 위반 등 혐의로 기소된 민주당 허종식 의원과 윤관석·임종석 전 의원에게 무죄를 선고했다. 앞서 1심은 허 의원과 임 전 의원에게 각각 징역 3개월에 집행유예 1년과 추징금 300만원을 선고하고, 윤 전 의원에게는 징역 9개월에 집행유예 2년을 선고한 바 있다.업무보고가 넷플릭스?…

부상 경계령 떨어진 프로농구 '창원 LG만 웃는다'

본격적인 순위 경쟁에 돌입한 '2025-26 LG전자 프로농구'에 ‘부상 경계령’이 발동됐다.프로농구 서울 삼성은 17일 가드 이대성(35)이 십자인대 파열 부상으로 “올해 안에 수술받을 예정”이라고 밝혔다.앞서 이대성은 지난 10일 대구 한국가스공사와의 경기 도중 돌파 과정에서 코트에 주저앉았다. 통증을 호소한 이대성은 그대로 벤치로 물러났고 결과는 부상이었다. 이대성은 지난해 9월 전지훈련에서도 오른쪽 무릎 십자인대 부상으로 시즌을 통째로 날린 바 있어 안타까움이 더해지고 있다.십자인대 파열 수술의 경우 회복까지 최소 6개월이 …