병원 갔더니 양쪽 신장에서 옥수수알 더미 나왔다…왜?

"잘못된 생활 습관이 신장 망가뜨려"

베트남 30대 남성의 양쪽 신장(콩팥)에서 수백 개의 결석이 발견됐다.

14일(현지 시각) VN익스프레스 등 베트남 현지 매체들은 베트남 하노이 E병원 비뇨기과 마이 반 룩 의사가 충격적인 스캔 결과를 접했다고 밝혔다.

룩 의사는 “35세 남성 환자의 양쪽 신장에서 수백 개의 결석으로 가득 차 있었다”며 “마치 옥수수알처럼 촘촘히 박혀 있었다”고 환자의 상태를 설명했다.

이어 룩 의사는 “장시간 앉아있는 생활과 수면 부족, 물 대신 당분이 많은 음료를 마시는 습관은 젊은 나이에 신장 기능을 심각하게 악화시켰다”고 진단했다.

결국 의료진은 체외충격파쇄석술을 시행해 수백 개의 결석을 제거했다.

잘못된 생활 습관이 신장을 망쳐...

룩 의사는 이 환자의 잘못된 생활 습관이 신장을 망가뜨렸다고 진단했다.

룩 의사는 “장시간 앉아있는 생활과 수면 부족, 물 대신 당분이 많은 음료를 마시는 습관은 젊은 나이에 신장 기능을 심각하게 악화시켰다”고 진단했다.

실제로 오랜 시간 앉아 있고 운동하지 않으면 신장의 노폐물 제거 능력이 떨어진다. 또한 잦은 야근으로 인한 수면 부족은 생체 리듬을 깨뜨리고 혈액 여과 기능을 손상시킨다.

여기에 물 섭취 부족까지 더해지면 소변이 진해져 결정이 생기고, 결석이 쌓이기 좋은 환경이 만들어진다.

해당 환자는 베트남 푸토성 출신의 IT 엔지니어로 잦은 야근과 밤샘 작업을 해왔다. 그는 거의 앉아서 생활하며 따로 운동을 하지 않았고, 물 보다는 탄산음료를 자주 마시는 생활 습관을 유지해왔다.

이로 인해 2년 전 복통과 배뇨 통증으로 신장 결석 진단을 받았지만, 치료를 미루고 잘못된 생활 습관을 지속해왔다.

해당 남성은 최근 만성 피로로 인해 병원을 찾았고, 중증 신부전 진단을 받았다.

신부전(신장 기능 저하) 해결 방법은?

충분한 수분 섭취는 소변 농도를 낮춰 결석 형성을 억제하기 때문에 신장 기능 악화를 예방하려면 물을 많이 마셔야 한다.

또한 염분이 많은 가공식품을 줄이고 저염·저단백 식단을 유지한다.

이어 담배는 신장 혈관을 수축 시켜 악화시키고, 과도한 음주는 신장에 부담을 주기에 금연과 절주를 해야 한다.

야근으로 인한 수면 부족은 신장 기능과 혈액 여과에 나쁜 영향을 주기 때문에, 하루 7~8시간의 충분한 수면이 필요하다.

또한 30~50분마다 스트레칭 혹은 걷기 같은 활동을 하면 좋다.