마테의 효능, '지방 분해' 효과에 '집중력 향상' 까지

지방대사 촉진시켜 체지방 흡수 막아, 사포닌 성분 함유돼 면역 증강

'마테'가 지방분해부터 집중력 향상에도 도움이 된다는 사실이 알려지면서 네티즌들의 관심이 집중되고 있다.(자료사진)ⓒ 데일리안DB

마테의 효능에 네티즌들의 관심이 집중되고 있다.

우선 마테는 지방대사를 촉진시켜 체내에 지방이 흡수되는 것을 막아주는 효과가 있다. 또한 13가지 비타민과 미네랄 등 영양소가 풍부해 체력보강에도 도움을 주며, 운동 중에 섭취할 경우 탄수화물 분해를 도와 칼로리 소모를 가속화 시킨다.

아울러 마테잎 속에 들어있는 '사포닌' 성분은 인체의 면역 체계를 강화시키기 때문에 차로 우려 마실 경우 건강차로도 큰 효능을 지니고 있다.

실제 마테를 따뜻한 물에 우려 만든 마테차는 커피, 녹차와 더불어 세계 3대 차(茶)로 꼽히는 음료다. 특히 남미에서 마테차는 전통차 중 하나로 즐겨마시며, 미국과 유럽에서는 다이어트를 위한 건강기능 식품으로 잘 알려져 있다.

특히 전문가들은 마테차에 함유된 카페인이 심장떨림이나 불면증 등 부작용을 일으키는 보통 카페인과 다르다고 강조한다. 일단 함유양도 녹차보다 적을 뿐 아니라 중독성이 없는 카페인이다. 또한 마테에 함유된 '크산틴'이라는 성분은 신경을 안정시키고 기억력과 집중력을 높여주는 효과가 있어 수험생에게도 도움이 된다.

또한 마테에는 항산화 효과가 있는 폴리페놀이 풍부하며, 비만을 억제하는 성분인 클로로겐산도 들어있어 체지방 분해를 촉진시켜 체지방 감소 효과도 얻을 수 있다.

한편 ‘마테의 효능’을 접한 네티즌들은 “주변에서 흔히 보는 마테차, 이런 효능이 있을 줄 몰랐네”, “마테차, 다이어트에도 좋다니 많이 먹어야겠다”, “마테차 효능, 수험생에도 도움이 되네” 등의 다양한 반응을 보였다.