'77→44사이즈' 김신영 홈트레이닝+식단공개

김신영 다이어트 식단공개 ⓒ 방송캡처

김신영이 다이어트 식단을 전격 공개해 이목을 끌고 있다.

9일 방송된 SBS '좋은아침'에 출연한 김신영은 77사이즈에서 44사이즈로 대변신, 다이어트 성공 시법을 전수했다.

특히 2년 전 지방간과 저혈당 증세 악화로 방송 활동 위기가 있었다는 그는 이 식단으로 18kg 감량에 성공했다.

도시락 속에는 두유와 채소, 달걀 등이 담겨 있었으며 특히 채소가 가득했다.

김신영은 "식단이 다이어트의 기본이다"라면서 철저하게 짜여진 식단에 의한 식사의 중요성을 강조했다. 더불어 홈트레이닝 3동작을 공개해 관심을 모았다.

한편, 이날 방송에서는 허리둘레 40인치에서 27인치로 변신한 유혜리와 몸짱 오지헌의 다이어트 비법도 공개돼 눈길을 끌었다.