박샤론, 출산 후 20Kg 감량 '8숟가락 다이어트'

박샤론이 출산 후 다이어트로 완벽한 몸매를 되찾아 화제다. ⓒ 박샤론 블로그

미스코리아 박사룐의 다이어트 비법이 화제다.

과거 방송된 SBS ‘좋은아침’에서는 박샤론을 비롯한 미스코리아 5인방(유예빈, 박샤론, 김예분, 이혜정, 홍여진)이 출연해 건강 노하우를 전했다.

이날 방송에서 박샤론은 “임신 후 살이 엄청 쪘었다. 아이를 낳고 나니 3Kg만 빠지고 몸무게가 그대로더라”며 본격적인 다이어트에 돌입했던 당시 상황을 회상했다.

박샤론이 선택한 다이어트 비법은 여덟 숟가락으로 한 끼를 때우는 것. 박샤론은 “밥 한 숟가락에 반찬 하나를 얹어 총 여덟 숟가락으로 한 끼를 때웠고, 영향균형은 반찬으로 맞췄다. 이렇게 3개월을 먹으니 17Kg이 빠지더라”고 말했다.

또 박샤론은 “모유 수유할 때 칼슘을 충분히 먹는 게 좋다. 칼슘이 부족하면 뇌가 공복감을 느끼게 된다”고 조언해 고수다운 면모를 보이기도 했다.

박샤론 다이어트 비법을 접한 누리꾼들은 “8숟가락 다이어트 한 번 해봐야겠다” “다이어트 책 내도 되겠네” “간헐적 단식보다 더 효과 있을까” “미모 뒤엔 비법이 있었구나” 등 다양한 반응을 보였다.