예정화 운동법, 한 달이면 허벅지 안쪽살-처진 힙 바뀐다

예정화 ⓒ 예정화 인스타그램

모델 겸 트레이너 예정화의 운동법이 화제다.

예정화는 24일 자신의 인스타그램을 통해 “매일 아침 공복에 삼십분. 한 달 뒤면 내 허벅지 안쪽살이, 처진 내 힙이, 부정적인 내 마인드가 모조리 바뀌어 있을 거예요”라며 “단, 뛰지 말고 걸으세요! 보폭을 넓게, 빠른 속도로~ 슈퍼파월워킹! 삼십분의 위력 아침조깅”이라는 운동법을 공개했다.

운동법과 함께 공개한 사진에는 예정화의 탄력 넘치는 몸매가 담겨 있어 보는 이들의 의욕을 자극했다. 사진 속 예정화는 섹시한 트레이닝복을 입은 채 포즈를 취하고 있다.

사진을 접한 누리꾼들은 “저런 힙은 조깅으로 만들 수 있는 건가” “말이 30분이지 지키긴 어렵다” “내일부터 당장 운동해야지” 등 다양한 반응을 보였다.

한편, 예정화는 현재 국가대표 미식축구팀 트레이너로 활동 중이다.