드림팀 정가은, 애플힙 운동법 추천

안녕하세요. KBS 안녕하세요 화면 캡처

드림팀 정가은, 애플힙 운동법 추천

드림팀 정가은 출연이 화제인 가운데 정가은의 애플힙 운동법도 관심을 모은다.

정가은은 지난해 방송된 KBS 2TV <안녕하세요>에 출연해 "다들 '애플힙'에 관심이 많아 힙업운동을 하고 있다"며 자신의 운동 방식을 공개했다.

정가은은 엉덩이 근육의 탄력을 키워주는 운동과 허벅지 근력 운동을 소개했다.

소개한 운동법은 강아지 자세로 한쪽 다리를 드는 동작이 포인트다. 유연성과 다리 근력이 중요한 것으로 알려졌다.