심으뜸 역기 번쩍 "몸이 부드럽고 단단"

심으뜸 "운동은 정말 재미있어" ⓒ심으뜸 인스타그램

심으뜸의 근황이 화제를 모으고 있다.

스포츠 트레이너 심으뜸은 최근 "운동하는 여자"라는 문구와 함께 동영상을 게재했다.

영상 속 심으뜸이 헬스장에서 역기를 들어 올리고 있다. 정확한 자세로 팔 근육을 단련해 눈길을 끈다.

심으뜸은 "(제가 하는 운동은) 밀리터리 프레스이며 10set, 20-40reps로 한다"면서 "요즘 필라테스와 웨이트를 더 전문적으로 깊게 연구하면서 몸을 훈련시키고 있다. 코어와 유연성, 스트렝스 훈련을 다 병행 중인데 몸이 부드럽고 단단해지는 걸 느낀다. 운동은 정말 재미있다"며 강력 추천했다.