'아침 최저 –13도' 대체로 맑은 하늘...겨울에도 선크림 발라야 하는 이유 [오늘 날씨]

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오늘(3일)은 전국이 대체로 맑은 가운데 전라권과 제주도는 구름이 많다가 오전부터 차차 맑아지겠다.

기상청은 "중국 상하이 부근에 위치한 고기압의 영향을 받아 전국이 대체로 맑겠으나, 전라권과 제주도는 구름많다가 오전부터 차차 맑아지겠고 밤부터 다시 구름이 많아지겠다"고 전했다.

강원 동해안 산지와 경상권은 대기가 매우 건조하겠고 바람도 강하게 불면서 산불 및 각종 화재 예방에 주의해야겠다.

특히 강원 동해안 산지와 경북 동해안을 중심으로는 바람도 순간풍속 시속 55㎞(15m/s) 안팎으로 강하게 부는 곳이 있겠으니 시설물 관리와 안전사고에 유의해야겠다.

기온은 평년(아침 최저기온 -12~0도, 낮 최고기온 2~9도)과 비슷하겠다.

아침 최저기온은 -13~-2도, 낮 최고기온은 2~9도를 오르내리겠다.

주요 지역 아침 최저기온은 서울 -7도, 인천 -6도, 수원 -8도, 춘천 -12도, 강릉 -4도, 청주 -6도, 대전 -6도, 전주 -5도, 광주 -3도, 대구 -6도, 부산 -3도, 제주 3도다.

낮 최고기온은 서울 4도, 인천 3도, 수원 5도, 춘천 4도, 강릉 9도, 청주 6도, 대전 6도, 전주 6도, 광주 7도, 대구 8도, 부산 9도, 제주 9도다.

미세먼지 농도는 전 권역에서 '좋음'~'보통' 수준을 보이겠다.

한편 날이 추운 겨울철에는 자외선 차단제(선크림)를 사용하지 않아도 된다 생각하는 경우가 많은데 이는 피부노화를 촉진하는 지름길이 될 수 있다. 겨울철에는 직접적인 자외선 노출뿐만 아니라 눈이나 얼음에 의해 햇빛이 반사돼 자외선 노출이 크게 증가할 수 있어 선크림을 바르는 것이 좋다.

겨울철 자외선

자외선은 파장 길이에 따라 크게 자외선A(UVA)와 자외선B(UVB)로 나뉘는데, 파장이 긴 UVA는 유리를 쉽게 투과한다. 창문을 뚫고 들어오기 때문에 생활 공간을 포함한 실내는 물론 자동차 안에서도 안심할 수 없다.

겨울 대표 스포츠인 스키, 보드, 썰매 등을 즐길 때도 선크림을 바르는 게 좋다. 아스팔트나 모래사장 위로 떨어지는 자외선의 반사율은 평균 10% 정도에 그치지만, 눈밭은 최대 80%까지 반사하기 때문이다.

해발 1000m마다 자외선의 세기는 약 10~12%씩 증가하는데, 주로 산을 깎아 만든 스키장은 보통 2000~3000m 고도에 위치해 자외선으로부터 노출되기 쉽다.

선크림 선택법은?

선크림을 선택할 때는 UVB 차단지수인 SPF와 UVA 차단 등급인 PA를 모두 살피는 것이 좋다. 그리고 최소한 SPF15, PA++ 이상 제품으로 고르되 차단지수가 높을수록 피부 자극도 커질 수 있단 점을 잊어선 안 된다.