안구건조증 예방하려면 "하루에 8~10컵 물 마셔야"

안구건조증 예방법, 인터넷상서 화제

안구건조증 예방법이 네티즌들 사이에서 화제다.

안구건조증은 눈이 마르는 증상뿐만 아니라 눈물의 정상적인 분비와 순환기능에 이상이 생겨 발생하는 질환으로 현대인이 가장 앓는 질환이다.

안구건조증 완치는 어려우며 증상을 호전시키고 염증 반응을 가라앉히기 위한 여러가지 치료법 가운데 본인의 눈 상태에 맞는 적절한 치료를 받게 된다.

안구건조증의 원인은 여러 가지로, 건조증으로 인해 눈물자체의 분비저하나 눈물 층이 잘 유지되지 못해 눈물 층의 양적 혹은 질적인 부족 상태가 건성안 증상을 일으키게 된다.

또한 노화 동반질환 방사선이나 염증으로 인한 눈물샘 손상, 각막의 예민성 감소, 과도한 눈물의 증발, 라식수술 등 역시 안구건조증으로 이어지기도 한다.

안구건조증을 예방하거나 증상을 완화시키려면 충분한 수분 흡수를 위해 하루 8~10컵 정도의 물을 마시는 것이 도움이 된다.

아울러 평소 주기적으로 병원을 찾아 눈을 검사하는 것이 좋다. 이외에도 안구에 좋은 음식은 비타민A와 베타카로틴이 함유된 블루베리, 당근, 등푸른생선 등이 있다.