매일 300번 한 남자, 30일 후...

팔굽혀펴기로 근육 만들기 화제. 유튜브 화면 캡처

단시일내 근육 만들기가 화제를 불러일으키고 있다.

최근 미국 UCC사이트 ‘유튜브’에서는 “30일 동안 하루에 푸시업을 300번 한 남자”라는 제목의 게시물이 게재됐다.

해당 남성은 1일차부터 30일까지 하루도 거르지 않고 팔굽혀펴기를 했다.

그는 “정자세로 꾸준히 해야 한다”며 “자신과의 싸움을 이겨내는 게 중요하다”고 강조했다.

일주일이 지나자 그의 어깨선이 선명해졌다. 지방이 빠지고 근육이 자리 잡는 기간이다.

이후 2주차가 되자 복근이 조금씩 만들어졌다. 그는 이 시기가 가장 힘들다면서 초심을 잃지 말고 계속 해야 한다며 무리하지 않는 선에서 꾸준히 정자세로 할 것을 주문했다.

드디어 30일, 상체 근육이 완성됐다. 어깨 근육이 생기면서 좁은 어깨가 넓어졌다. 뒤태도 화려해졌다. 날개 중심으로 근육이 발달해 완벽한 상체를 만들었다. 헬스장에서 전문 코치의 도움으로 만든 것처럼 교과서적인 근육을 완성해 놀라움을 자아내고 있다.