비만이 위험한 이유, 임산부 비만 태아에게 유전

비만은 고혈압, 당뇨병, 인지능력 저하의 원인

최근 '비만이 위험한 이유'에 대한 네티즌들의 관심이 급증했다.(자료사진) ⓒ연합뉴스

비만이 위험한 이유는 무엇일까?

요즘은 주변에서 비만인 사람들을 흔히 볼 수 있다. 이는 풍족한 식생활을 누리면서 교통수단의 발달과 문명의 혜택으로 인해 운동량이 현저히 줄어들면서 나타난 부작용이다.

비만은 단순한 과체중을 말하는 것이 아니다. 체지방의 양이 정상치보다 많은 상태를 말한다.

비만은 단지 비만으로 끝나는 것이 아닌 다양한 다른 질병을 유발하기 때문에 위험하다. 비만인은 정상인보다 당뇨병과 고지혈증, 고혈압, 관상동백질환에 잘 걸리며 각종 암과 관절질환의 발병률이 높다. 또 비만은 인지능력을 떨어뜨리고, 심근경색 발병 위험성을 높인다.

특히 임산부 비만이 위험한 이유는 태아에게 비만증을 유발할 가능성이 높으며, 태아 비만증으로 직결될 수가 있다. 또 유산 전례가 있는 여성이 비만이라면 다시 유산할 위험성이 높다는 연구 결과도 나왔다.

성인병의 원인이 되는 비만을 예방하려면 최대한 규칙적인 식사와 운동을 꾸준히 병행해야 한다. 또한 식사 일기를 쓰며 하루 동안 본인의 섭취량을 체크하는 것도 좋은 방법이다.