낮 최고 16도·미세먼지 나쁨...미세먼지로부터 두피 건강 지키려면 [오늘 날씨]

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휴일인 오늘(15일)은 평년과 비슷한 기온을 보이는 가운데 낮과 밤의 기온차가 크게 나겠다. 또한 오후에는 전국 대부분 지역에서 미세먼지 농도가 '나쁨' 수준을 보이겠다.

기상청은 "경기동부와 강원내륙·산지, 경북내륙을 중심으로 아침 기온이 0도 이하가 되겠다"며 "경상권내륙을 중심으로 낮과 밤의 기온차가 15도 안팎으로 크겠다"고 전했다.

새벽부터 아침 사이 경기남부서해안과 충남서해안에 0.1㎜ 미만의 빗방울이 떨어지는 곳이 있겠다. 오후에는 강원산지와 충북, 전북동부, 경북북동산지에 0.1㎜ 미만의 빗방울이 떨어지거나, 0.1㎝ 미만의 눈이 날리는 곳이 있겠다.

강원동해안·산지와 경북북부동해안·북동산지에 눈이 쌓여있는 가운데, 낮 동안 녹은 눈이 밤사이 다시 얼면서 빙판길이나 도로 살얼음이 나타나는 곳이 있겠다.

하늘은 중국 북동지방에 위치한 고기압의 가장자리에 들며 전국이 흐리다가 밤부터 맑아지겠다. 강원영동과 경상권동부는 대체로 흐리겠다.

아침 최저기온은 0~6도, 낮 최고기온은 10~16도를 오르내리며 평년(아침 최저 -3~5도, 낮 최고 10~14도)과 비슷하겠다.

주요 지역 아침 최저기온은 서울 4도, 인천 4도, 수원 4도, 춘천 1도, 강릉 5도, 청주 5도, 대전 4도, 전주 3도, 광주 3도, 대구 4도, 부산 6도, 제주 6도다.

낮 최고기온은 서울 13도, 인천 11도, 수원 12도, 춘천 14도, 강릉 12도, 청주 12도, 대전 12도, 전주 11도, 광주 13도, 대구 14도, 부산 15도, 제주 12도다.

미세먼지는 전날 잔류한 미세먼지가 축적돼 중부 지역 농도가 높은 가운데, 북서 기류를 타고 국외 미세먼지가 유입돼 오후엔 대부분 지역에서 농도가 높아질 것으로 예상된다.

수도권·강원영서·충청권은 '나쁨', 그 밖의 권역은 '보통' 수준이 예상된다. 강원영동은 오후에, 호남권·영남권은 오후부터, 제주권은 밤에 '나쁨' 수준을 보이겠다.

한편 지금처럼 미세먼지가 심한 시기에 잘못된 모발 및 두피관리는 탈모를 유발할 수 있는 주요 원인 중 하나다. 미세먼지가 두피의 모공을 막으면 탈모를 유발할 위험이 높아진다.

미세먼지에 함유된 중금속은 모발 주기를 변화시키고 모낭세포를 파괴할 수 있으며 일부 중금속으로 파괴된 모낭세포는 더 이상 모발을 생성하지 못해 영구 탈모로 이어질 수 있다.

따라서 미세먼지가 심한 날에는 외출을 자제하고, 외출을 해야 한다면 두피의 자극을 피할 수 있도록 모자를 이용하는 게 좋다. 단, 장시간 꽉 끼는 모자의 착용은 역시 혈액순환을 저하시켜 두피 건강에 악영향을 끼치므로 헐렁한 모자를 착용하는 것이 포인트다.

외출 시 왁스나 스프레이 등의 헤어스타일링 제품의 사용을 자제하는 것도 도움이 될 수 있다. 이 제품들은 특유의 점성 때문에 미세먼지 및 각종 유해 물질들을 더 쉽게 달라붙도록 만들기 때문이다.

외출 후에는 바로 머리부터 감는 습관을 들이는 게 좋다. 평소보다 꼼꼼하게 두피를 천천히 마사지하듯 씻어내고 깨끗한 물로 여러 번 헹군 뒤, 모발과 두피를 완전히 건조하는 과정도 잊지 말아야 한다.