소머리 자세 요가, 다이어트·혈액순환에 제격

소의 얼굴을 닮은 자세를 취하는 동작

소머리 자세 요가 ⓒ 네이버 동영상 캡처

소머리 자세 요가가 네티즌들 사이에서 새삼 화제다.

최근 한 온라인 포털 사이트에는 ‘소머리 자세 요가’라는 특이한 동작이 소개됐다.

소머리 자세 요가는 소의 얼굴을 닮은 자세를 취하는 동작으로 자세교정, 다이어트에 도움이 되는 운동으로 알려져 있다.

이 운동은 팔 라인을 자극해 어깨 등 상체 근육을 풀어주며, 혈액 순환을 원활하게 한다. 여기에 비틀어진 척추와 골반의 균형을 잡아주는 효과도 있는 것으로 알려졌다.

소머리 자세 요가를 접한 네티즌들은 “소머리 자세 요가, 집에서 한 번 해봐야겠다”, “소머리 자세 요가, 이름이 참 신기하네”. “정말 효과가 있을까” 등의 다양한 반응을 보였다.