눈 운동, 스트레스 해소에 효과 있다?

눈 운동 효과에 대해 네티즌들의 관심을 모으고 있다. 온라인 커뮤니티 게시판 화면캡처

최근 눈 운동의 효능에 대해 네티즌들의 관심이 쏠리고 있다.

한 온라인 커뮤니티에는 ‘눈 운동’이라는 제목으로 이 운동을 해야 되는 10가지 이유에 대한 글이 올라왔다.

공개된 글의 내용에는 눈 운동의 좋은 점 10가지에 대해 소개해 화제가 되고 있다.

눈 운동에 좋은 점에는 먼저 눈 피로해소, 소아근시예방, 원근조절력 향상, 노안예방, 안질환 예방, 창의력 상승, 암기력 상승, 정신장애 치료, 두뇌발달, 스트레스를 해소 등의 효과가 있는 것으로 알려졌다.

이 운동은 5분 동안 지속적으로 눈동자를 굴리거나 위아래와 양옆으로 스트레칭을 해주는 것이 가장 효과적인 것으로 전해졌다.