자몽효능, 여자한테 이렇게 좋았다니...

식이섬유로 다이어트, 항산화성분으로 노화방지

자몽의 효능이 화제다. 사진은 따뜻한 자몽차(자료사진) ⓒ데일리안

달콤 쌉싸름한 맛으로 인기 있는 자몽이 몸에도 좋다는 사실이 소개돼 화제다.

여성들에게 인기가 좋은 자몽은 다이어트 식품으로 효과가 있고, 항산화성분이 들어있어 노화를 방지한다. 또 빈혈도 예방해주는 성질이 있어 여성에게 좋은 식품으로 알려져 있다.

자몽에는 풍부한 식이섬유가 있어 적은 칼로리로 오랫동안 포만감을 느끼게 해주고, 배변활동도 활발하게 도와 다이어트에 좋다.

뿐만 아니라 자몽은 피로물질을 내보내주는 역할도 해 피로감을 덜어주기도 한다.

단, 고혈압 약과 함께 자몽을 섭취하게 되면 자몽의 풍부한 칼륨이 약의 대사과정을 방해해 약효를 떨어뜨릴 수 있다.