[오늘 날씨] 중부지방 중심으로 강한 빗줄기...장마철 통증 잡는 올바른 '찜질법'

오늘(17일)은 중부지방을 중심으로 돌풍과 천둥·번개를 동반한 강한 비가 내릴 것으로 예보됐다.

기상청에 따르면 정체전선의 영향이 경기북부에 미쳐 시간당 최대 70㎜가 퍼붓는 등 중부지방을 중심으로 많은 비가 내린다.

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권역별 예상 강수량(16~18일)은 ▲(수도권) 서울·인천·경기·서해5도 80~120㎜(많은 곳 경기북부 250㎜ 이상, 서울·인천·경기남부·서해5도 150㎜ 이상) ▲(강원도) 강원내륙·산지 50~100㎜(많은 곳 150㎜ 이상), 강원동해안 20~60㎜ ▲(충청권) 대전·세종·충남·충북 30~100㎜(많은 곳 충남북부, 충북북부 120㎜ 이상) ▲(전라권) 광주·전남·전북 30~80㎜(많은 곳 전남동부 100㎜ 이상) ▲(경상권) 부산·울산·경남·경북북부 30~80㎜(많은 곳 경남남해안 100㎜ 이상)/대구·경북남부·울릉도·독도 10~40㎜ ▲(제주도, 17~18일) 제주도산지 5㎜ 내외다.

강수 집중시간·구역 및 시간당 최대 강수 강도를 보면, 수도권은 새벽부터 오전까지, 밤부터 18일 아침까지 시간당 30~60㎜의 비가 쏟아지겠다. 경기북부에는 시간당 최대 70㎜의 집중호우가 예보됐다.

기상청은 "정체전선의 영향으로 강한 남서풍에 동반된 많은 수증기가 유입되면서 18일까지 돌풍과 함께 천둥·번개를 동반한 매우 많고 강한 비로 인한 피해가 우려된다"고 전했다.

당분간 아침 기온은 평년(20~23도)보다 조금 높겠고, 낮 기온은 평년(26~30도)과 비슷하겠다.

17일 아침 최저기온은 22~26도, 낮 최고기온은 26~32도를 오르내리겠다. 주요 지역별 아침 최저기온은 서울 24도, 인천 24도, 수원 23도, 춘천 23도, 강릉 24도, 청주 25도, 대전 24도, 전주 26도, 광주 25도, 대구 25도, 부산 24도, 제주 26도다.

낮 최고기온은 서울 27도, 인천 26도, 수원 28도, 춘천 27도, 강릉 30도, 청주 31도, 대전 30도, 전주 31도, 광주 31도, 대구 31도, 부산 28도, 제주 32도다.

한편, 장마철에는 비가 많이 내려 빗길에 미끄러지는 사고가 발생하거나 또는 만성적인 관절염 통증에 시달리는 경우가 많다.

실제로 비가 내리면 신체 주변이 저기압이 되면서 관절 안쪽은 상대적으로 압력이 높아지고, 이로 인해 관절 주변 조직들이 팽창하게 돼 관절을 압박하고 통증을 유발하기 때문이다.

이러한 관절염 통증의 경우 온찜질이 도움이 될 수 있다. 온찜질은 근육을 이완시키는 효과가 있다. 혈액순환을 돕고 관절을 부드럽게 해 근육·관절에 통증을 느낄 때 온찜질을 하면 통증을 완화할 수 있다.

또 하나, 빗길에 미끄러져 발목을 접질렀다면 온찜질이 아닌 냉찜질이 필요하다. 냉찜질은 혈관을 수축시키는 효과가 있어 발목염좌, 인대 손상 등에 효과적이다.

단 찜질은 통증을 완화시키는 비상대처법으로 증상이 발생했다면 전문의료기관에서 치료를 받아야 한다.